狭心症 原因
狭心症の原因
細かく分けるといくつかの種類に分けることが出来ます。
狭心症と一口に言われていますが、細かく分けるといくつかの種類に分けることが出来ます。症状の現われ方などによっても分かれます。温かい場所から寒い場所に移動したとき、急に激しい運動をしたとき、ゴルフ、階段の上り下りなどの時に起こりやすいのが、労作性狭心症と呼ばれるものです。
初期の頃は定期的に症状が出たり、不定期で症状が出る場合があります。定期的なものを安定性労作性狭心症、不定期なものや頻繁に症状が出るものを不安定性狭心症と言います。症状が悪化すると増悪型労作性狭心症と言います。喫煙や興奮、ストレスも要因となることがあります。発作は１５分ほどで治まります。
狭心症はどんな種類であっても、心臓に関する病気であることには間違いなく、油断すると大きな病気につながったり死に至る場合もありますので油断は禁物です。症状が軽く数秒で発作がおさまるため、重要視されにくく症状を進行させてしまうこともある、安定狭心症も注意が必要な病気です。
コレステロール値の高い人は中性脂肪の多い人は、さまざまな病気の要因となりますので注意が必要となりますが、血管を詰まらせ狭心症になる場合もあります。極度に緊張したりストレスが溜まることで血管が収縮し、神経性狭心症になることもあります。心身症とも言われますが、自律神経失調や交換神経に障害が出る場合があります。
心筋の冠動脈が細くなり発症する
心筋の冠動脈が細くなり発症する狭心症が、器質型狭心症と呼ばれる病気です。冠動脈が細くなることを狭窄と言いますが、高血圧や糖尿病、高コレステロール血症などの成人病が関係し狭窄になることがあります。老化によっても起こるとされ、はっきりとした狭窄の原因は分かっていないようです。血管が狭窄し十分な酸素や血液が心臓に行き届かないことから心筋症になることがあります。
急激に動いたり、激しい運動をしたりすることで、心筋に酸素が十分に運ばれなくなり狭心症となります。冠動脈に狭窄がみられると、外科的な手術を行う必要が出てきます。器質型狭心症は精密検査が必要な病気で、労作性狭心症と診断されることが多いようです。普段から適度に運動をしていない人、コレステロール値が高い人、糖尿病の人は心臓に負担がかかりやすくなりますので気をつけましょう。
突発的に狭心症を発症してしまう異型狭心症という病気もあります。動脈硬化などの症状がみられなくても発症するもので、はっきりとした原因は分かっていません。運動をしなくても、急に寒い場所に行かなくても、安静に寝ている間などに突然発症してしまうのです。前触れがないので予防するのも安静にするのも難しい病気で、若い女性に多くみられる病気となっています。
異型狭心症は通常の狭心症とは違い、中性脂肪やコレステロールに関係なく発症するもので、無理な急激ダイエット、過度のストレスなどが関係し発祥する病気と考えられています。無理なダイエットは若い女性に多くみられるものですが、ストレスを溜めすぎると様々な病気の引きがねとなってしまいます。趣味を見つけたり適度に運動するなどしてストレスを溜めないようにし、食生活を改善することでダイエット効果を得るようにしましょう。
生活習慣を見直すことで予防できる
狭心症は検査方法や治療方法も良くなり、以前に比べ治る確率も高くなってきました。狭心症は動脈硬化が主な原因とされている病気で、生活習慣を見直すことで予防できる確立が高くなる病気です。狭心症はメタボリックシンドロームのひとつとも言われている病気で、日頃の食事に注意をするとかなりの確率で狭心症を防ぐことが出来ます。食生活に気を配ることは色々な病気予防にもつながります。
喫煙や飲酒、カロリーの高い物を好む食生活は動脈硬化になりやすく、狭心症にもなりやすくなってしまいます。体内に中性脂肪が蓄積されると血液中に放出され、悪玉コレステロールとなり動脈硬化になってしまいます。中性脂肪を減らすことで狭心症だけではなく、さまざまな病気の予防につながるようになるのです。生活習慣病にならないためにも、大切な自分の体を守っていくためにも食生活などの見直しをしてみましょう。
狭心症の予防のため、動脈硬化を予防するためには、脂肪分の多い食べ物は避けるようにしましょう。カロリーの高い食事を控えるようにして、ビタミンやミネラル、食物繊維を多く摂るようにしましょう。ギムネマなどに含まれている葉酸もお勧めです。お茶なども販売されていますので気軽に摂取出来ると思います。グァバなどにも含まれていますのでジュースなどを利用してもいいでしょう。
海藻や大豆なども大切な栄養素がたくさん含まれていますので、意識して摂取するようにしましょう。狭心症予防にはカルシウムやビタミンＢ、ミネラル、βカロチン、鉄、亜鉛も欠かせません。不足しがちな栄養素はサプリメントで補うなど、工夫しながら適度に摂取するようにしましょう。食生活を見直すことは健康維持だけではなく、美肌作りにも役立ちますのでバランスの整った食生活を心がけましょう。
